Con una población cada vez mayor de 65 años o más, hay muchas oportunidades para grandes actividades de jubilación en Vermont. Desde clases de yoga hasta oportunidades de voluntariado y proyectos de jardinería, hay muchos programas y actividades en todo el estado para mantenerlo ocupado. Aquí están las 10 mejores actividades de jubilación en el estado.
1. Centro de actividades para personas mayores de Montpelier, Montpelier, VT
Este es un lugar de reunión para el envejecimiento saludable que ofrece aprendizaje permanente, actividades físicas, viajes y eventos, y comidas deliciosas. Las clases incluyen movimiento, humanidades, arte y tecnología, y encontrará clínicas y recursos, así como grupos y eventos, y más. Muchas conferencias, presentaciones, actividades y grupos no tienen costo para las personas mayores.
2. Centro para personas mayores Champlain, Burlington, VT
El Centro para Personas Mayores de Champlain ha brindado programas nutricionales, de salud, educativos, sociales y recreativos para los residentes del condado de Chittenden mayores de 50 años. Las actividades van desde cocinar hasta escribir y hacer manualidades y, además, el CSC busca «conectar espacios públicos diversos y dinámicos y programas que hacen crecer, inspiran y crean una interacción social inclusiva a través de la tierra, el agua y las personas”.
3. Cuerpo Superior
Muchos jubilados pueden sentir una disminución del sentido de propósito cuando se alejan del trabajo de tiempo completo, pero ahí es cuando entra Senior Corps. Al conectar a adultos de 55 años o más con las personas y organizaciones que necesitan una mano amiga, muchos miembros se convierten en «mentores». , entrenadores y compañeros” o contribuir con habilidades laborales y experiencia a una organización comunitaria. Además, más de “270,000 estadounidenses” han creado lazos de beneficio mutuo dentro de sus comunidades.
4. Voluntariado en los parques estatales de Vermont
Muchos estadounidenses mayores están familiarizados con los campamentos y los campamentos de vehículos recreativos, pero ¿sabía que a cambio de ofrecerse como voluntario para ayudar a los administradores con una tarea del campamento, como limpiar los campamentos y cobrar tarifas, puede acampar gratis? Es una excelente manera de mantenerse activo y combina una actividad que muchos jubilados ya realizan con algo que es mutuamente beneficioso para el parque.
5. Academia de cocina, Essex Junction, VT
No solo aprenderá a preparar excelentes comidas, sino que se ha demostrado que participar en clases de cocina aumenta el bienestar y refuerza la técnica de cocina. Y muchos en el Essex Resort son particularmente adecuados para personas mayores, como la popular clase World Class Cuisine, donde los participantes trabajan juntos para crear una comida completa. De esta manera, los participantes pueden dividir las tareas y tener una experiencia social al mismo tiempo.
6. Otter Creek Yoga, Middlebury, VT
Desde Super-Gentle Yoga hasta Ageless Yoga, Otter Creek tiene muchas clases que aumentan la movilidad de las articulaciones, alivian la tensión de la espalda baja y relajan la columna vertebral tensa. Con almohadones y almohadas, las articulaciones y las áreas estrechas reciben apoyo, y el enfoque es la atención hacia la alineación. Se fomenta la interpretación individual de los movimientos y el ritmo es pausado con transiciones suaves.
7. Fábrica de azúcar Morse Farm Maple, Montpelier, VT
Si es un jubilado que ha vivido en Vermont o se ha mudado allí, es probable que haya oído hablar del jarabe de arce. Una cosa divertida para hacer es visitar Morse Farm, un teatro de cuatro estaciones, museo y tienda rural dentro de una granja en funcionamiento. También hay un sendero natural bien cuidado, una casa de azúcar, muestras gratuitas y más.
8. Centro para personas mayores del área de Essex, Essex Junction, VT
Con muchas actividades continuas como bingo, grupo de libros, jazzercise lite, bridge, mahjong, canasta nueva, yoga sentado y más, el Centro para personas mayores de Essex tiene más cosas que hacer de las que puede sacudir un palo, y si no quiere ayuda, siempre puedes ser voluntario. Además, encontrará viajes, clases de bienestar, oportunidades sociales y más.
9. Jardinería en casa
Esta actividad se puede hacer en casa y se ha demostrado que mejora el estado de ánimo. La jardinería se puede hacer en cualquier momento y en cualquier estación e incluye jardines comestibles en el alféizar de la ventana, jardines de cactus, jardines de flores e incluso bonsáis. Además, las plantas fáciles de cultivar como el eneldo, la albahaca, el cilantro y la lavanda son fáciles de cultivar incluso si no tienes un «pulgar para la jardinería». Algunos de los mejores centros de jardinería del estado incluyen Elmore Roots Nursey en Wolcott, Green Mountain Hosta en East Dover y B&B Nurseries en Morrisville.
10. Vías de ferrocarril
Los ciclistas, ciclistas y peatones de cualquier edad pueden atravesar estos caminos pavimentados sin temor a toparse con vehículos motorizados a alta velocidad. Desde el camino frente al mar relativamente plano de Burlington hasta el sendero ferroviario Lamoille Valley Rail Trail, un poco más accidentado, estos caminos siguen la ruta de las vías del tren retiradas y ofrecen algunas de las vistas más bonitas del estado de Green Mountain, así como una forma de mantenerse activo.
