En un mundo de agendas ocupadas, es importante encontrar la paz interior de vez en cuando. Uno de los ejercicios más gratificantes física y mentalmente, el yoga es la manera perfecta de concentrarse y relajarse. Usando técnicas de movimiento y respiración, los mejores estudios de yoga de Luisiana pueden adaptarse a todos los niveles de experiencia. Aquí están los 10 mejores del estado.
1. Blue Sky Yoga, Monroe y Ruston, LA
Si está buscando un excelente lugar para clases de yoga, Blue Sky Yoga puede ser el lugar perfecto para usted. Cada maestro tiene una amplia experiencia con el yoga y las clases están diseñadas para enriquecer y mejorar tu vida a través de las técnicas que aprenderás aquí con la respiración y el movimiento corporal. Los entrenadores lo guiarán a través de posturas que fortalecen el equilibrio y ayudan a que su mente se concentre.
2. Estudios Reyn, Nueva Orleans, LA
Reyn Studios en Nueva Orleans, Louisiana, brinda la oportunidad de aprender movimientos modernos para reducir el estrés y ayudarlo a concentrarse en desarrollar la flexibilidad y la fuerza que se trasladarán a otras áreas de su vida. Trabajando desde el entendimiento de que nuestras mentes y cuerpos están conectados, el personal capacitado tiene varios estilos de clase, como yoga con calor donde respira, suda y se relaja a temperaturas más altas controladas, clases restaurativas que ayudan a los principiantes y a otros que prefieren un enfoque más lento de la relajación. y Nidra, que es una práctica de yoga que promueve la desintoxicación total del cuerpo y la mente a través de la meditación. Incluso tienen clases para mujeres prenatales y posnatales para ayudarlas a ponerse en forma y llevar a su bebé.
3. Bayou Yoga, Mandeville, LA
Con más de 30 clases de power yoga que se ofrecen cada semana, Bayou Yoga en Mandeville, Louisiana, es perfecto para comenzar tu viaje de yoga o llevarlo a un nuevo lugar aprendiendo nuevas técnicas. Este estudio boutique tiene talleres para todas las edades y niveles de experiencia, y el objetivo principal es ayudarlo a establecer y continuar prácticas conscientes que lo llevarán a una mejor salud. Las clases pequeñas, las clases grupales y las clases para niños de dos a 13 años pueden ayudar a cualquier persona a desarrollar la conciencia corporal, desarrollar la concentración y mejorar la confianza.
4. Centro de Yoga de Lake Charles, Lake Charles, LA
Cuando el Yoga Center of Lake Charles abrió sus puertas en 1998 en el hermoso Lake Charles, Louisiana, el objetivo era brindar un lugar seguro para hombres y mujeres de todas las edades y experiencias para aprender sobre el yoga y cómo podría beneficiar sus vidas. Al crear un ambiente relajante y tranquilo donde reinan la paz y la tranquilidad, el centro está logrando ese objetivo. Al enseñar y practicar la fusión del cuerpo, la mente y la respiración, la tensión se desvanece y se restaura el equilibrio.
5. Blue Arrow Yoga & Spa, Slidell, LA
Ofreciendo numerosos estilos de yoga desde Restaurativo y Hatha, hasta Vinyasa y Yin, también hay Pilates, Yoga para Niños y talleres de masaje terapéutico y trabajo corporal. Puede pasar por una clase única, obtener un pase ilimitado por una semana o un mes, o comprar una membresía que viene con un descuento en masajes o yoga. Los tratamientos de masaje ofrecen terapias de tejido profundo, neuromusculares, deportivas, suecas, miofasciales y de puntos gatillo.
6. Little Creek Yoga, Lafayette, LA
Little Creek Yoga en Lafayette, Louisiana, es lo más único que se puede encontrar. Ofreciendo clases de yoga en forma de donación, incluso puede trabajar con ellos para intercambiar tiempo y energía por clases. Es un ganar-ganar para todos. Las clases son ofrecidas diariamente por instructores capacitados que incluyen Yang y Yin yoga, Yoga Basics, Hatha y yoga tradicional, y varios otros. Pilates se puede programar con cita previa y la boutique es solo en efectivo.
7. Reflection Yoga Studio, Baton Rouge, LA
A veces, todo lo que necesitamos es un poco de instrucción y aliento para establecer prácticas saludables que desarrollen resistencia, brinden una sensación de paz y reduzcan el estrés diario. Eso es lo que obtendrá en Reflection ubicado en Baton Rouge, Louisiana. Ofreciendo clases para principiantes y aquellos que han practicado yoga por un tiempo, el personal dedicado cree firmemente y practica estas técnicas de meditación, movimiento y respiración, por lo que pueden ser tremendos recursos para los asistentes. También ofrecen una clase de profesor de 200 horas para aquellos interesados en convertirse en instructores de yoga.
8. Respira Yoga, Shreveport, LA
Lo que destaca de Breathe Yoga en Shreveport, Luisiana, es el nivel de compasión y cuidado ilustrado por todo el personal. Su objetivo es brindar a las personas de todas las edades y habilidades el lugar para desarrollar la mente, el cuerpo y el alma. Además de las clases de yoga tradicionales, hay eventos únicos programados como «Slow Slowing Yin», un evento que incluye música en vivo y clases nocturnas de observación de estrellas llamadas «Yoga and the Cosmos». Las instrucciones especialmente capacitadas también imparten clases para los jóvenes de cinco años en adelante y un taller de mamá y yo.
9. Estudio de yoga Spiral Branch, Denham Springs, LA
Con clases para todas las edades, Spiral Branch Yoga Studio en Denham Springs, Luisiana, es el lugar perfecto para comenzar o continuar con la práctica de este antiguo arte de la relajación. Las clases y la ayuda de instructores certificados pueden ayudarlo a recuperar el equilibrio en todas las áreas de su vida, poner su corazón a funcionar y brindarle una renovada sensación de paz. Los niveles de clase son para principiantes y estudiantes avanzados, y el estudio está abierto todos los días.
10. Grace Yoga y Pilates, Metairie, LA
¿Qué mejor nombre para un lugar que promueve la concentración y la atención que Grace Pilates & Yoga? Ubicada en Metairie, Louisiana, la misión es fomentar el equilibrio y la transformación al superar los obstáculos que vemos en nuestras vidas. Elegir mostrarnos gracia en medio de la vida y la oscuridad puede traer resultados sorprendentes, y los instructores capacitados aquí pueden enseñarle las bases y ayudarlo a brindarle las habilidades para hacer precisamente eso. El horario diario varía, así que asegúrese de consultar el sitio web.
