El yoga es un ejercicio relajante que se ha demostrado que aumenta la flexibilidad, fortalece y tonifica los músculos y ayuda a mejorar la salud cardiovascular y circulatoria. Además, ¡es simplemente divertido! Echa un vistazo a los 10 mejores estudios de yoga en Dakota del Sur para hacer un gran ejercicio. ¡Namasté!
1. Colectivo Sol Yoga, Rapid City, SD
Sol Yoga Collective está ubicado en un espacioso estudio en el centro de Rapid City. Hay clases basadas en donaciones en una amplia variedad de estilos que incluyen Ashtanga inspirado, núcleo y respiración, flujo dinámico, flujo energizante, aceites esenciales y yoga, flexibilidad funcional, clases con calor y Hatha. Hay clases especiales como hombres, niños y LGBTQ. Su visión es poder acercar el yoga a todos, incluidos los menos afortunados, por lo que las clases se basan en donaciones. Piden que los huéspedes paguen lo que les parezca correcto y que lo paguen si es posible. ¡Este ambiente acogedor es de lo que se trata el yoga!
2. Santosha Hot Yoga, Sioux Falls, Dakota del Sur
Santosha Hot Yoga tiene dos estudios en Sioux Falls, y el estudio original mantiene una temperatura entre 92 grados y 108 grados Fahrenheit. El segundo estudio se mantiene a una temperatura más fría entre 75 y 90 grados Fahrenheit. Personas de todos los niveles de destreza y habilidad están invitadas a las clases en este estudio acogedor y amigable. Se anima a los recién llegados a probar varias clases para ver qué funciona mejor. Las clases van desde lentas y relajantes hasta un sólido flujo de cardio. Los listados de horarios incluyen yoga caliente, vinyasa, esculpir y yin y restauración.
3. Barre3, Sioux Falls, SD
Este gimnasio da clases de barra de ballet, pilates y yoga. Las clases están diseñadas para trabajar y tonificar todo el cuerpo y desarrollar músculo magro. ¡Hay modificaciones de entrenamiento, por lo que las personas de todas las habilidades pueden unirse a una clase! Las clases duran una hora y proporcionan un entrenamiento corporal total. La instalación ofrece casilleros, duchas, artículos de tocador, toallas e incluso un área de juegos para niños.
4. Estudio de yoga Rapid City, Rapid City, Dakota del Sur
Rapid City Yoga Studio brinda una excelente instrucción de yoga para personas de todos los niveles de destreza y habilidad en un ambiente de estudio inclusivo y amigable. Para los recién llegados, hay una opción disponible para probar una clase por $10, una prueba de dos semanas de $20 y un curso de yoga de descubrimiento de $25. Para los miembros, las tarifas son significativamente más bajas. Este estudio quiere que se unan personas de todos los medios económicos, por lo que hay becas y oportunidades de intercambio de trabajo disponibles. Hay una gran oferta de clases como vinyasa, alivio del dolor, almuerzo caliente, sábado de DJ y clases de equilibrio de yoga Yang & Yin.
5. Organic Yoga Co., Sioux Falls, SD
Organic Yoga Company Studio & School de Sioux Fall ofrece una diversa selección de clases con algo para todos. Todas las clases pretenden enseñar biomecánica, o cómo funciona el cuerpo, y anatomía junto con la práctica de yoga para que los estudiantes puedan ser más conscientes y comprender mejor sus cuerpos. Además, la concentración y la meditación es un aspecto de estas clases de yoga. Las sesiones privadas de yoga están disponibles a pedido y brindan un entrenamiento más libre de estrés con atención individual.
6. Vida vibrante Yoga y Pilates, Rapid City, Dakota del Sur
This Rapid City yoga studio encourages participants to simply breathe and enjoy the class. Popular classes include morning flow yoga, gentle yoga, heart & core yoga, strong & centered yoga, restorative yoga, and many more! This studio also offers Pilates two Pilates classes: one for beginners and another that is more challenging. For yoga practitioners of all needs and abilities, this studio surely has a perfect class! Private sessions are available and tailored to the individual’s personal needs.
7. Sturgis Yoga, Sturgis, SD
Sturgis Yoga hosts weekend workshops, yoga retreats, and special events, so check their website for more details. Yoga classes include gentle, vinyasa flow, restorative, Ashtanga, mixed level, chair, YogaSculpt, and Happy Healthy Hips yoga classes.
8. GreatLIFE Performance & Fitness Center, Sioux Falls, SD
Not only does the GreatLIFE Performance & Fitness Center host yoga classes, but they also have fitness courses and equipment to help customers reach their health and activity goals! There are four classes that incorporate yoga: all levels yoga, barre, PiYo, and recovery yoga. Other rewarding classes include Pilates, Zumba, HIIT (high-intensity interval training), and body sculpt.
9. Kosama, Sioux Falls, SD
Kosama’s mission is to increase lean muscle mass and completely transform the body using a variety of workouts. Yoga is incorporated into the workouts. Classes include kettlebell, kickboxing, TRX suspension, barre, pound, Zumba, and hot yoga. This gym is so confident customers will like what they see, that they offer a one week free trial!
10. Dharma Massage and Yoga, Rapid City, SD
This massage and yoga business is locally-owned and operated by a graduate of Headlines Academy of Massage Therapy. She offers massages like Swedish, deep tissue, and prenatal, and also neuromuscular trigger point therapy, hot stone, reflexology, and massage cupping. Calming Thai yoga sessions are available. Private classes for yoga, yoga therapy, mindfulness meditation, and mindfulness movement are available by appointment. This message and yoga business is an oasis for relaxation!
