¡Los centros deportivos en todo el estado de Dakota del Sur permiten que aquellos que buscan mantenerse en forma durante todo el año hagan exactamente eso! Entonces, cuando no sea lo suficientemente agradable caminar en Black Hills o nadar en Sylvan Lake, ¡eche un vistazo a uno de estos 9 excelentes centros deportivos para todas sus necesidades deportivas!
GreatLIFE Woodlake Athletic Club, Sioux Falls, Dakota del Sur
Desde 1974, Woodlake Athletic Club ha brindado a Sioux Falls un lugar asequible y divertido para ponerse en forma. Tienen programas en una variedad de deportes que incluyen tenis, baloncesto, pickleball, natación, clases para niños, yoga, zumba, entrenamiento personal y ejercicios grupales. También brindan educación dietética y nutricional. GreatLIFE ofrece tanto a las personas como a las familias la oportunidad de estar saludables a un excelente precio.
B. Bien Brookings, Brookings, Dakota del Sur
B. Well Brookings ofrece una variedad de clases en un ambiente acogedor para personas de todos los niveles de condición física. Las clases incluyen ejercicios cardiovasculares para todo el cuerpo, movimientos con mancuernas y de peso corporal, estaciones rotativas de diferentes ejercicios, campo de entrenamiento, alta intensidad, intensidad moderada de bajo impacto y cursos en línea. Únase a su equipo oficial de corredores para desarrollar la aptitud cardiovascular en un entorno grupal. ¡Los corredores de todos los niveles de condición física son bienvenidos!
Koko FitClub de Rapid City, Rapid City, SD
El Koko FitClub ofrece una experiencia de entrenamiento individual para personas insatisfechas con los gimnasios tradicionales. Cada entrenamiento es diferente, ¡así que nunca te aburrirás ni perderás la motivación! Su equipo lo guía a través del entrenamiento y le brinda datos de rendimiento en tiempo real. ¡Esta alternativa al acondicionamiento físico convencional es una excelente manera de derretir esos kilos obstinados y disfrutar del ejercicio nuevamente!
Campamento de entrenamiento corporal en forma de Sioux Falls, Sioux Falls, Dakota del Sur
Fit Body Boot Camp ofrece entrenamientos de alta intensidad para quemar grasa en un ambiente alentador. Cada actividad incorpora elementos de entrenamiento de intervalos de alta intensidad, acumulación de ejercicios y períodos de descanso activo para permitir que los atletas obtengan el mejor entrenamiento posible. Los gimnasios abiertos están disponibles todos los jueves por la noche. ¡Quema grasa y construye músculo en Sioux Falls Fit Body Boot Camp con sus entrenadores personales expertos!
Centro acuático y recreativo Spearfish, Spearfish, Dakota del Sur
El Spearfish Rec Center de 71,000 pies cuadrados tiene un gimnasio doble con dos canchas de baloncesto, voleibol, fútbol, tenis, sala de cardio, sala de entrenamiento de fuerza, salas de eventos especiales, sala de ciclismo, concesiones, parque acuático y más. Los programas divertidos incluyen clases de swing, Ninja Nights, Sk8 Night, tiro con arco para jóvenes y Jingle Bell Run. Más de 30 tipos diferentes de clases grupales de acondicionamiento físico están disponibles durante todo el año.
YMCA, Rapid City, Dakota del Sur
Con más de 80 clases, la YMCA tiene algo para todos. Ofrecen servicios de guardería y cuidado de niños mientras haces ejercicio. Hay una piscina disponible con clases como Aqua Boot Camp, Arthritis Relief Exercise, Active Older Adult y Aqua Rock. Las clases para adultos incluyen voleibol, baloncesto, racquetball, golf, baile y más. Los deportes juveniles también están disponibles, así como los programas extracurriculares. Se ofrecen clases educativas como resucitación cardiopulmonar y primeros auxilios durante todo el año.
Centro de Bienestar Sanford, Sioux Falls, Dakota del Sur
Sanford Wellness Center provides fitness that fits your life with affordable prices and a large variety of programs. Some group fitness programs include group strength training, indoor cycling, step classes, dance like Zumba and KDanze, Pilates, yoga, cardio and strength training, core training, and water exercise classes. Classes range from 30 to 60 minutes. There are both warm and cool water pools as well as a spa and dry sauna. Aquatic classes include adult swimming classes, specialty classes like breast cancer survivors, adult stroke technique classes, individualized aquatic programs, lap swimming, triathlon training, and masters swim program. Get fit with family at the Sanford Wellness Center!
Donald E. Young Center, Spearfish, SD
Black Hills State University’s Donald E. Young Center offers fantastic fitness facilities with the largest collection of exercise equipment in the region. This sports center also offers a walking track, an aquatic center, certified training services, and fitness classes. The aquatic center has a six-lane, 25-meter pool and a three-lane instructional pool. The American Red Cross offers group swimming lessons. Private lessons are available with prior scheduling. The fitness room has a huge variety of equipment including flat bench press, neck machine, squat racks, clean platforms, power racks, leg curl machine, dumbbells, medicine balls, and more!
Crossfit Aberdeen, Aberdeen, SD
Join CrossFit Aberdeen, the only official CrossFit affiliate in the city, for an intense but motivating workout. Beginner athletes are asked to complete three introductory classes before diving in. Classes are one hour and consist of a warmup, a skill session, explanation, demonstration of a new workout, performing the new workout, and a cool down. All classes are less than twenty people, so everyone gets the individual attention and training needed to succeed. Open gym sessions are also held.
