No sorprende que Green Mountain State sea el hogar de algunos de los mejores estudios de yoga del país. Valoramos el ejercicio, pero también encontrar la paz mental. En un estudio de yoga, encontrarás ambos. En todo el estado, hay estudios de yoga de primer nivel con enfoques especiales en diferentes estilos, dirigidos por algunos de los mejores instructores. Aquí están los 10 mejores estudios del estado.
1. El Colectivo de Bienestar, Burlington, VT
Los profesionales de la salud holística ayudan a calmar la mente, el cuerpo y el espíritu. Una ventanilla única autodenominada para terapia de masajes, acupuntura, yoga y más, The Wellness Collective lo ayudará a sentirse empoderado acerca de su salud. Al promover un ambiente sereno, relajante y curativo, puede combinar las modalidades que funcionan para usted en su viaje hacia una salud óptima.
2. SoulShine Power Yoga, Essex Junction, VT
SoulShine Power Yoga, que se especializa en vinyasa yoga en una habitación con calefacción, a menudo denominada «power yoga» o «hot yoga», promueve la curación espiritual y física. Ofreciendo una amplia gama de clases para todos los niveles de habilidad impartidas por 15 instructores, la mayor parte del enfoque está en el yoga caliente. Todos son bienvenidos y animados a descubrir lo mejor de sí mismos en el estudio de yoga orientado a la comunidad.
3. Bodhifit, Brattleboro, Vermont
Si anhelas un yoga divertido, inspirador y conmovedor, entonces estás en el lugar correcto. Ubicado en un espacioso estudio boutique, Bodhifit ofrece vinyasa yoga con calefacción, yoga para cuerpos maduros, fusión de spin yoga e instrucciones privadas, talleres y más. Las clases se adaptan a todos los niveles de condición física para que pueda sentirse como en casa con instructores agradables y una comunidad de yoga vibrante y acogedora.
4. Yoga honesto, South Burlington, VT
En Honest Yoga, todos sus maestros han estudiado los principios del yoga y están registrados en Yoga Alliance. Cada maestro ha sido capacitado en fisiología, anatomía, filosofía del yoga y métodos patentados. Cada maestro mantiene una práctica diaria de yoga dedicada y comprende la bondad intrínseca de uno mismo, dándose cuenta de las muchas capas. Permite que tu verdad emerja y sé honesto contigo mismo en Honest Yoga.
5. Heart of the Village Yoga, Manchester, VT
Heart of the Village Yoga se esfuerza por brindar un espacio seguro y compasivo para practicar y estudiar yoga. Buscan empoderar a los estudiantes a través del aprendizaje, la conexión, el conocimiento y el encuentro entre ellos, la comunidad y el mundo que los rodea a través del viaje de la práctica del yoga. Unidad y aceptación son las palabras del día aquí, y cada clase intenta exponer a las personas a una práctica de por vida que puede iluminar y sanar.
6. Newfane Village Yoga, Newfane, VT
Ofreciendo clases de yoga y meditación para todas las edades y niveles y grados de flexibilidad, el enfoque aquí está en la diversión y los fundamentos. Una vez que comience las clases, verá mejoras en su equilibrio, rango de movimiento y estado de ánimo. Las especialidades incluyen yoga suave y yoga fluido.
7. Raíces de yoga, Shelburne, VT
El estudio está inundado de luz natural gracias a los abundantes ventanales, y el resultado es una sensación de calidez y seguridad. Establecido en 2013, Yoga Roots tiene sus raíces en las tradiciones curativas del yoga «típico», no en trucos o modas de yoga. Con clases para todos los niveles y edades, Yoga Roots cree en el espacio interior, tranquilo y amoroso de uno mismo. Aprende a relajarte en ese espacio a través de la práctica de yoga de por vida, y deja que Yoga Roots te muestre cómo hacerlo.
8. Yoga espacial del corazón, St. Johnsbury, VT
Heart Space Yoga tiene que ver con el corazón. Elige reconocer la posible luz dentro de ti y de otras personas. Deja que Heart Space Yoga te ayude a desarrollar mejor tu potencial uniendo mente, cuerpo y espíritu. Al crear un ambiente seguro y de apoyo para que los estudiantes recuperen su integridad, HSY ha estado sanando a los estudiantes desde 2008.
9. Encarnado, Montpelier, VT
Con más de 30 clases por semana en dos estudios cálidos y abiertos, Embodied es un espacio acogedor para la transformación a través de la integración del cuerpo y la mente. A través de prácticas de yoga, Pilates y movimiento, encuentra tu yo interior y sé uno con tu poder. Las especialidades incluyen Buti Flow, Kripalu Flow, Meditación en movimiento y quietud, y mucho más.
10. Bikram Yoga Upper Valley, White River Junction, VT
Bikram Yoga tiene como objetivo involucrar a todo el cuerpo durante cada sesión, y es ideal para quienes buscan perder peso, intentan fortalecerse, intentan curar una lesión, luchan por eliminar el dolor de espalda o luchan por controlar la presión arterial alta. Las sesiones incluyen 26 posturas y dos ejercicios de respiración, y las posturas funcionan para lograr un equilibrio óptimo entre la mente y el cuerpo. Disfruta también de Inferno Hot Pilates y Yoga Intermedio.
