El yoga es una antigua disciplina espiritual y física que es muy popular en todo Estados Unidos, y los habitantes de Oklahoma están a la cabeza de la tendencia. El yoga es una excelente manera de reducir el estrés y al mismo tiempo mejorar su bienestar físico. En todo el estado, encontrará muchos estudios de yoga altamente calificados con clases impartidas por expertos y el ambiente perfecto para ayudarlo a encontrar su Zen. Aquí están nuestros 10 favoritos.
1. Yoga del Dragón Oculto, Ciudad de Oklahoma, OK
Hidden Dragon Yoga se encuentra en Automobile Alley, cerca del centro. Es de fácil acceso y ofrece una amplia gama de clases para personas de todos los niveles. También tiene descuentos para estudiantes y militares.
2. Soul Yoga, Ciudad de Oklahoma, OK
El estudio de Soul Yoga está abierto los siete días de la semana, con clases como flujo de vinyasa caliente, principiantes, liberación miofascial y meditación. Mire su página de Facebook para obtener clases comunitarias gratuitas para probarlo.
3. El estudio de yoga Bend, Mustang, OK
The Bend ofrece yoga y naturopatía para un enfoque holístico de la salud física y mental. Además de las clases, el estudio ofrece fines de semana de campamento donde los participantes pueden practicar yoga, kayak, bicicleta y caminar por la naturaleza.
4. Ashtanga Yoga Studio, Norman, OK
Ashtanga vinyasa yoga se centra en la respiración profunda y secuencias de posturas de yoga, que se cree que mejoran la flexibilidad y el equilibrio. El estudio también ofrece masajes, formación de profesores, una galería de arte y otros eventos para mejorar su conocimiento de la práctica.
5. Yoga Kula, Lawton, OK
Kula significa tribu o comunidad. Yoga Kula tiene clases de yoga, muchas de las cuales son sin cita previa. También tiene una sesión de meditación donde puedes apagar tus aparatos electrónicos y desconectarte del mundo mientras aprendes a conectarte con tu ser interior.
6. Estudio de Yoga de la Paz, Ardmore, OK
Peace Yoga ha estado sirviendo a la comunidad de Ardmore con clases de yoga desde 2005. El estudio ofrece clases para todos los niveles de adultos y ofrece clases para niños, incluidos los bebés.
7. Yoga Bindi, Muskogee, OK
Yoga Bindi tiene seis estilos diferentes de clases de yoga y, a veces, incluso danza del vientre. Los estilos incluyen nivel principiante, flujo, suave, restauración y más. Este estudio de yoga Muskogee también lo imparten mis expertos, que han dedicado su vida a la práctica.
8. Centro de yoga Red Earth, Stillwater, OK
Red Earth Yoga Center ofrece clases los siete días de la semana para personas de todos los niveles. También es una Escuela de Yoga Registrada donde puedes recibir formación de profesores. La mayoría de las clases son en un cálido estudio calentado a 85 grados. El calor reduce la tensión, acelera los latidos del corazón y calienta los músculos para una práctica más segura.
9. Be Love Yoga Studio, Tulsa, OK
Be Love Yoga Studio tiene tres ubicaciones diferentes en el metro de Tulsa. Además de las clases, el estudio ofrece retiros de yoga y formación de profesores. Es un estudio popular con muchas clases diferentes los siete días de la semana.
10. Yoga con sal, Tulsa, OK
Salt Yoga tiene una excelente oferta para estudiantes nuevos, en la que puedes probar tantas clases como quieras durante 10 días por solo $10. El estudio ofrece Holy Yoga, que es «una experiencia de adoración experiencial creada para ampliar y profundizar la conexión con Jesucristo».
