Spinning es otro nombre para andar en bicicleta estática. Suele hacerse en un ambiente de grupo, durante una clase o taller. Spinning ofrece un entrenamiento cardiovascular estelar, así como piernas tonificadas y firmes. Es una excelente manera de energizarse por la mañana o, si hace ejercicio por la noche, es una excelente manera de aliviar el estrés de un largo día. Cualquiera que sea la razón, el hilado es bueno para el corazón y el alma.
Cyc Fitness, Madison, WI
Cyc Fitness es un estudio que emplea a «cicólogos», personal capacitado para dirigir clases de spinning. El personal es optimista, solidario y bueno en lo que hace. Cada clase dura aproximadamente 45 minutos y, a menudo, tiene su propia lista de reproducción única. Compre una sola clase de spinning para ver si está en su callejón, o compre más «paseos» (5, 10, 20 o 50) si ya lo sabe.
UpTown Cycle Fitness Boutique, La Crosse, WI
Con 24 ciclos, este estudio de ciclismo tiene la cantidad justa de espacio para garantizar que sus clases de spinning puedan sentirse personales, pero anónimas. Reciba el entrenamiento que desea por parte de profesionales que aman su oficio. Los propietarios Kim Dahl y Carmina Renedo contratan a un excelente personal comprometido con su salud y bienestar.
Gimnasio de la ciudad fantasma, Kaukauna, WI
No hay nada complicado en girar, no hay movimientos difíciles de aprender, ni accesorios necesarios para hacerlo correctamente, además de una bicicleta, por supuesto. Ghost Town Fitness ofrece clases de spinning desafiantes de 45 minutos. El sitio web aconseja traer una botella de agua y una toalla, lo que implica que sudarás mucho. Sin embargo, es un buen sudor; libera toxinas.
La timonera, Eau Claire, WI
En Wheelhouse, no importa en qué nivel de ejercicio físico se encuentre, es bienvenido. Ofrecen clases de spinning para principiantes, lo que puede ser una buena idea para algunos, solo para tener una idea de cómo es una clase de ciclismo. También tienen categorías como Journey, Combo y Zone, todas las cuales tienen sus propias especificaciones únicas.
TRUE Estudio, Janesville, WI
Las clases de spinning definitivamente tensarán y tonificarán tus piernas, pero también es importante saber cuándo estirar y fortalecer esos músculos. En True Studio, puedes hacerlo todo. Ofrecen clases de yoga, clases de ciclismo y entrenamiento de fuerza. La alta energía y la música son elementos básicos del ciclismo en True Studio. Al igual que en otros gimnasios de ciclismo, las clases tienen una duración de 45 minutos.
Fitnessología, Green Bay, WI
Según su sitio web, Fitnessology se fundó en 1996 sobre el principio de que «las estrategias de acondicionamiento físico deben adaptarse a los objetivos personales de salud y acondicionamiento físico del individuo». En este gimnasio, sus necesidades son priorizadas por personal profesional. Pídales consejo según los músculos en los que le gustaría enfocarse o examine su lista de clases. Social Spin o Spinzerz suenan aptos.
Spire Fitness, Milwaukee, WI
Quema algunas calorías y suda el estrés durante las clases de ciclismo de Spire Fitness. Prepárate para una sesión de spinning llena de energía, motivada y musicalmente impulsada. Ya sea que sea un novato, un aficionado o un profesional, esta clase de ejercicios lo llevará al límite. Este gimnasio lo inspira a ser lo mejor que puede ser.
Ciclismo Indoor de Wisconsin, Verona, WI
Usando un enfoque multidimensional, Wisconsin Indoor Cycling ofrece ciclismo centrado en la potencia y entrenamiento de frecuencia cardíaca. Consulta tu progresión con las pruebas que ofrece el personal del centro de fitness. Hay varios paquetes diferentes disponibles para las clases de ciclismo, todos dependen de la frecuencia con la que planee asistir. Ver el horario de clases en línea.
Conceptos de fitness A&B, Sun Prairie, WI
A&B son las siglas de Amber y Becky, la fuerza motivadora detrás de su negocio Fitness Concepts. Ofrecen clases grupales agradables para todas las edades y niveles de experiencia. El punto no es superarse unos a otros aquí, sino mejorarse uno mismo. Únase a una clase grupal de ciclismo para comenzar su transformación.
Centro de ciclismo de Milwaukee, Glendale, WI
Milwaukee Cycling Center es el hogar de 15 Wahoo Kickrs y 16 Computrainers, también conocidos como los últimos equipos y software en la comunidad ciclista. Únase a clases como Open Rides o Programas de ciclismo periodizados, o si la clase no es totalmente lo que está buscando, disfrute de las sesiones de Open Riding, donde pedalea a su propio ritmo.