Para llevar un estilo de vida saludable, es esencial escapar de su apretada agenda y tranquilizar su mente y cuerpo. El yoga promueve el bienestar al brindar equilibrio a la vida y la oportunidad de experimentar la comunidad de una manera completamente diferente. A continuación se encuentran 10 de los mejores estudios de yoga en el estado de Washington que pueden ayudarlo a lograr la salud y el estado mental que desea. ¡Namasté!
1. Source Yoga, Tacoma y University Place, WA
Si buscas un ambiente relajado que ofrezca una amplia gama de yoga para jóvenes y mayores, visita Source Yoga. Con un enfoque en la atención plena, Source Yoga tiene algo para todos. Ya sea que haya estado haciendo yoga durante años o recién esté comenzando, hay clases y niveles para su nivel de habilidad e interés, incluida una clase de introducción de yoga de seis semanas y otra que usa movimientos suaves y ejercicios de fortalecimiento para aquellos que se recuperan de una lesión u otro problema. . También ofrecen campamentos de yoga para niños en el verano, yoga familiar y clases prenatales y posnatales.
2. Samdhana-Karana Yoga, Tacoma, WA
Los instructores de Samdhana-Karana Yoga en Tacoma, Washington, están totalmente dedicados a ayudarte a tener una experiencia satisfactoria y maravillosa. Utilizando un enfoque basado en la comunidad, este estudio de yoga sin fines de lucro cree que la salud y la curación deben estar disponibles para todos. Trabajan para que eso suceda ofreciendo clases asequibles que están diseñadas para satisfacer sus necesidades.
3. Be Yoga Burien, Burien, WA
La integridad, la conexión y la comunidad son los pilares de Be Yoga ubicado en Burien, Washington. Sus maestros están dedicados a crear un ambiente pacífico y acogedor que apoye la curación con horarios y clases que satisfagan sus necesidades. Bikram Yoga es uno de los diversos tipos de yoga que se ofrecen aquí y ayuda a enseñar a los estudiantes de cualquier edad o etapa de la vida a ponerse en contacto con su cuerpo, mente y entre sí.
4. Tuladhara Yoga, Lakewood, Washington
En Tuladhara Yoga en Lakewood, Washington, encontrará varias opciones de clases de yoga y eventos de bienestar para todos los niveles impartidos por profesionales certificados. Encuentre su equilibrio y recupere su salud a través de clases grupales o privadas, y mejore su desempeño laboral promoviendo un grupo de yoga en su lugar de trabajo. Las ofertas especiales para nuevos estudiantes se ofrecen en su sitio web y vale la pena consultarlas.
5. Estudio de yoga y pilates Longevita, Auburn, WA
Profesores increíbles y un hermoso espacio para encontrar el equilibrio es lo que encontrarás en Longevita Pilates and Yoga Studio. Ubicado en Auburn, Washington, sentirá la energía positiva y podrá elegir una forma de actividad que satisfaga sus necesidades en un entorno grupal o privado. El ambiente relajado se presta a promover un cambio positivo sin importar su nivel de habilidad o capacidad. Ayudar a los clientes a encontrar el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación es fundamental para la misión de este estudio.
6. Centro de Yoga de Vancouver, Vancouver, WA
Cuerpo, mente y alma se unen en el Centro de Yoga de Vancouver ubicado en Vancouver, Washington. La habilidad de estirar tu cuerpo y tu mente es el objetivo de cada instructor y puedes moverte a tu ritmo por $5 por clase. No se necesita equipo especial y se hace hincapié en el cuidado personal para que pueda cuidar a los demás. También se ofrece terapia física e instrucción nutricional.
7. Centro de artes curativas y yoga Three Trees, Federal Way, WA
Nacido del deseo de crear un lugar pacífico para relajarse y sanar, tres amigos crearon Three Trees Yoga & Healing Arts Center. Ubicado en Federal Way, Washington, el estudio ofrece clases para aliviar el estrés, controlar y reducir el dolor y el peso, mejorar la respiración, la flexibilidad, la circulación y la fuerza, y fomentar la paz interior. Se ofrecen clases de yoga para niños y se llevan a cabo regularmente eventos especiales como Yoga en la playa y otros talleres específicos para el cuerpo.
8. Ashram Yoga Studio, Bellevue y Kirkland, WA
El yoga une a las personas, proporciona una conexión a tierra y ayuda a promover la conciencia física y mental que cambia vidas. En Ashram Yoga, el ambiente familiar fomenta el crecimiento y la exploración a través de técnicas de yoga de poder, Bikram, Yang y Yin y Hamsa Hatha Kriya. También se ofrecen clases para niños, con el mismo objetivo de aprender a vivir con atención plena y en paz.
9. Bindi Yoga, Lynnwood, Washington
Uno de los objetivos principales de Bindi Yoga en Lynnwood, Washington, es cambiar la forma en que la gente piensa sobre el yoga. Esto se hace mediante el uso de ejercicios de fortalecimiento del núcleo que aumentan la flexibilidad y promueven el equilibrio. Bindi yoga utiliza temperaturas ambiente controladas para aumentar la intensidad del ejercicio, lo que a su vez quema más calorías y libera más toxinas acumuladas en el cuerpo. Vivir una vida mejor a través de la respiración es de lo que se trata Bindi Yoga.
10. Pure 8 Hot Yoga Studio, Issaquah, WA
No importa cuál sea el motivo que te atraiga al yoga, Pure 8 Hot Yoga Studio en Issaquah, Washington, es el lugar perfecto para encontrar el equilibrio que buscas. El yoga en la habitación caliente permite una mejor circulación, aumenta la función muscular y la liberación de toxinas del cuerpo, y brinda un entrenamiento cardiovascular completo. Se recomienda ropa ligera y necesitará su propia colchoneta, toalla y agua.
