¿Has oído hablar de CrossFit? Por supuesto que tienes. Está en todas partes en estos días. Pero, ¿qué es exactamente CrossFit? En esencia, es un programa de ejercicios de alta intensidad diseñado para mantener el cuerpo en movimiento y ejercitar tantos músculos como sea posible. es riguroso Y con la asistencia adecuada, los resultados son excelentes. Cada uno de los siguientes 10 gimnasios tiene entrenadores que te darán todo para que logres todo.
1. Estímulo de CrossFit, Hampton, VA
CrossFit Stimulus ofrece entrenamiento práctico con clases, cronometradores y motivadores específicos. CrossFit puede resultar intimidante para los principiantes; es por eso que han creado un desafío de inicio rápido de 30 días para poner la pelota en marcha.
2. Colonial CrossFit, Chester, VA
Colonial CrossFit ofrece un entrenamiento gratuito para que comiences. Sus clases grupales te enseñarán los conceptos básicos de gimnasia, movimientos de peso corporal, levantamiento de pesas, mecánica de carrera y más. Los militares obtienen un descuento adicional del 30 por ciento.
3. CrossFit Norfolk, Norfolk, VA
En CrossFit Norfolk, los entrenadores se enfocan en enseñar a los miembros nuevas habilidades, desarrollar cuerpos y mentes fuertes mientras lo ayudan a perder peso. Tienen una cultura extremadamente amistosa, que es útil para cualquiera que entrene por primera vez.
4. CrossFit Forward, Fredericksburg, VA
CrossFit Forward trae la revolución de CrossFit a Fredericksburg, Virginia. Ofrecen una clase de introducción gratuita y tiempo libre en el gimnasio para que vengas a hacer ejercicio por tu cuenta cuando no haya clases. Tienen entrenamientos que cambian a diario y prestan especial atención para asegurarse de que te sientas cómodo antes de comenzar el entrenamiento.
5. Valiente CrossFit, Virginia Beach, VA
Valiant CrossFit es una excelente opción, ya sea que haya estado haciendo ejercicio durante años o esté buscando volver al gimnasio. Pero novatos, tengan en cuenta: este puede ser un entrenamiento intenso, y los entrenadores de Valiant «solo aceptarán dedicación». Quieren que adoptes el estilo de vida de CrossFit y todo lo que implica.
6. Drachen CrossFit, Williamsburg, VA
Drachen CrossFit en Williamsburg, Virginia, es único en el sentido de que ofrece maravillosas oportunidades de entrenamiento para adultos además de las clases de CrossFit para niños. Estas clases están específicamente adaptadas para maximizar un entrenamiento para el cuerpo de un niño mientras se apegan a los principios de CrossFit. ¿Qué más se puede pedir en el entrenamiento de un niño?
7. RARO CrossFit, Fredericksburg, VA
RARE CrossFit en Fredericksburg, Virginia, ha ganado múltiples premios, incluidos «Mejor club de salud» y «Mejor entrenador personal», según la votación del periódico The Free Lance-Star. Venga a experimentar el tratamiento RARE en una clase gratuita de 45 minutos. ¿Nuevo en el entrenamiento? Considere su campo de entrenamiento físico.
8. Ardiente CrossFit, Stafford, VA
Ardent CrossFit en Stafford, Virginia, se enfoca en brindarles a los clientes muchas razones para elegirlos. Brindan cuidado infantil gratuito para todos los clientes mientras hacen ejercicio. Los miembros de las fuerzas armadas de EE. UU. califican para planes y precios especiales. También ofrecen clases de CrossFit Kids y una sesión de introducción gratuita.
9. CrossFit Virginia Beach, Virginia Beach, VA
Un crítico reciente de CrossFit Virginia Beach escribió: “Entras al gimnasio y lo primero que te llama la atención es ‘WOR’. Este no es el gimnasio global común y corriente de todos los días donde Hanz y Franz ejercitan sus músculos playeros”. El personal hace todo lo que está a su alcance para asegurarse de que su entrenamiento sea lo más impactante posible.
10. Bisel de CrossFit, Mechanicsville, VA
CrossFit Bezel trae CrossFit a Mechanicsville, Virginia. Su sitio web tiene toneladas de excelente información, incluida una receta paleo del día, un diario de capacitación y enlaces a socios de nutrición. También puede consultar las tarifas y ver las próximas clases.
