¡Los 10 mejores estudios de yoga en Indiana!

¡Namasté! Cuando se trata de hacer ejercicio, el yoga hace más que solo quemar calorías y tonificar los músculos. También trabaja la mente, combinando fuerza y ​​estiramientos con respiración profunda y meditación o relajación. El yoga mejora su salud en general, cura dolores y molestias y mantiene a raya las enfermedades. Puede mejorar tu flexibilidad, perfeccionar tu postura e incluso se ha dicho que el yoga puede hacerte una persona más feliz en general. Aquí están los 10 mejores estudios de yoga en Indiana para cuando necesites tranquilidad y relajación.

1. Paz de Yoga, Kokomo, IN

Aquí en Peace of Yoga, tu práctica es tan individual como tú. El tamaño de las clases es pequeño para brindar a cada persona una atención individual y ayudarlos a encontrar su equilibrio, tanto por dentro como por fuera. El estudio ofrece todos los niveles de yoga, desde Yoga Basics (niveles uno y dos), hasta Gentle Vinyasa, que ayuda a aumentar la flexibilidad y la circulación. Se trata de traer paz interior y tomar lo que aprendes en el tatami y aplicarlo a tu vida diaria. 

2. Indiana Yoga Studio, Líbano, IN

Indiana Yoga Studio en el sur de Lebanon, Indiana, enseña no solo las posturas físicas del yoga, sino también el trabajo de respiración, meditación, Ayurveda y nutrición, así como también cómo hacer cambios básicos en la vida. Su misión es hacer de Indiana Yoga Studio el destino de yoga para el Medio Oeste y ayudar a otros a tomar el control de su salud. Además del yoga básico o tradicional, ofrecen clases de yoga al amanecer con calor, Yin Yoga y el popular Barre Above, que es una combinación de yoga, pilates y ballet tradicional. Incluso hay una clase de Kids Yoga para los más pequeños.

3. The Yoga Studio, Carmel e Indianápolis, IN

The Yoga Studio fue fundado por Karen Fox y es una de las maestras más reconocidas dentro de la comunidad de yoga en todo Indiana. Abrió su primer estudio en 2007 y tres años más tarde abrió el estudio en Carmel. Ella cree en compartir el yoga con tantas personas como sea posible y enseñar sobre los aspectos positivos que el yoga puede tener en la vida de uno. Aquí, en Yoga Studio, hay una variedad de clases para elegir para encontrar la paz interior, como el siempre popular Hot Vinyasa o Hot Yoga, Power Yoga, Restorative Yin, Yoga Boot Camp y Yoga Meet Pilates. No importa su preferencia de yoga, hay una clase para todos aquí en Yoga Studio.

4. Vibe Yoga Studio, Bloomington, IN

Vibe Yoga Studio en el sur de Bloomington, Indiana, es una comunidad de practicantes de yoga inspirados, instructores expertos y un excelente personal. En Vibe Yoga, hay más de 80 clases a la semana y más de 14 formatos diferentes para elegir. También ofrecen clases personalizadas en las que los entusiastas del yoga pueden elegir su hora, ubicación, instructor, etc. Elija entre Honey Flow Yoga, Align and Restore Yoga, Hot Hip Hop y clases prenatales. El estudio también ofrece una boutique en el estudio y un centro de bienestar. 

5. Yoga en 45th, Highland, IN

Yoga on 45th ofrece clases en los estilos tradicionales de yoga en un ambiente seguro y amigable con instructores experimentados, bien informados y bien capacitados. Aquí, aprenderá alineación, respiración, meditación y cómo modificar poses para adaptarse a su tipo de cuerpo. Aquí en 45th, el yoga es para todos. Ofrecen yoga para principiantes, que enseña los conceptos básicos del yoga, yoga restaurativo a la luz de las velas, clases de hatha yoga o hatha/flow, yoga de flujo, yoga de nivel mixto, que está un paso por encima del yoga para principiantes, y nuevamente el muy popular yoga caliente.

6. Yoga del corazón espacioso, Goshen, IN

En Espacioso Corazón Yoga, la filosofía es disfrutar en un ambiente cálido y acogedor. Todos son bienvenidos, sin importar su nivel de experiencia. El yoga del corazón espacioso se basó en la idea de que la conexión es un deseo humano y, en el estudio, se trata de crear conexiones a través de una práctica común. Ofrecen 32 clases en una variedad de Hatha Yoga, y también ofrecen Trauma Care Yoga, así como Yoga Pre y Post Natal.

7. Estudio de yoga inspirado en B, Batesville, IN

Aquí en B Inspired Yoga Studio, se trata de más que encontrar fuerza en tu cuerpo. Se trata de encontrar la fuerza mental para reconocerte a ti mismo y abrazar a esa persona. No importa lo que uses, cuál sea tu tipo de cuerpo o si incluso tienes una colchoneta. Se trata de ser tú. B Inspired Yoga ofrece clases de yoga en silla, clases prenatales para madres embarazadas, yoga preescolar, hatha yoga, yoga yin y vinyasa, así como sesiones de potencia de alta intensidad. ¡Incluso puedes tener una fiesta de cumpleaños con tema de Yoga!

8. Estudio Seva, Fort Wayne, IN

Studio Seva en el norte de Fort Wayne, Indiana, ofrece más que solo clases de yoga tradicionales. ¿Alguna vez has querido probar el yoga usando hamacas aéreas como accesorios? Prueba su clase de Yoga Aéreo. La última tendencia en yoga es el Yoga Rope Wall, que utiliza cuerdas para alinear, apoyar, fortalecer y flexibilizar, una clase perfecta para principiantes. Y si alguna vez soñaste con volar y actuar en un circo, Studio Seva imparte clases de circo, que incluyen Lyra, Silks, Rope, Trapeze, Cloud y Loops. Esta es una excelente manera de fortalecer la parte superior del cuerpo y estirar los músculos.

9. Exhale Yoga Studio, Pendleton, IN

Exhale Yoga Studio está enfocado en la comunidad y se esfuerza por crear un entorno enriquecedor donde todos los niveles de entusiastas del yoga puedan venir y encontrar lo que necesitan. Es un lugar para dejar ir y un lugar para crecer. Anna y Lindsay creen en sacar lo mejor de sus alumnos y ayudarlos a encontrar esa paz interior a través del viaje de la práctica del yoga. Las clases incluyen yoga en silla, barra, yoga suave o yoga exprés con almuerzo, yoga restaurativo y yoga para aliviar el estrés.

10. Evansville Power Yoga, Evansville, IN

En Evansville Power Yoga, es un lugar no solo para hacer un gran ejercicio, sino también para seguir tu corazón y ser tú mismo mientras te esfuerzas más allá de tus límites. Es un lugar para formar amistades duraderas a través de los lazos del yoga. En EPY, se trata de encontrar el equilibrio, la fuerza y ​​el espíritu. Se alienta a los estudiantes a hacer modificaciones con cada una de las poses y aceptar el desafío de conquistar cada pose. Las clases que se ofrecen incluyen Lunch Power Vinyasa, Stabilize Chair Power Yoga o Easy Power Yoga y Power Basics.