¿Ponerse en forma a través del baile? ¿Qué es mejor que eso? Zumba, un entrenamiento compuesto por bailes latinos, está de moda en este momento. Estas clases presentan una combinación de movimientos de baile de alta y baja intensidad. Con Zumba, puedes quemar grasa sin siquiera pisar la caminadora. Aquí hay 10 lugares locales donde puedes bailar para ponerte en forma.
1. Z Room Dance and Fitness, Tempe, AZ
Encontrará amplios estudios, entrenamientos de alta energía e instructores experimentados en Z Room Dance and Fitness. Este estudio de Tempe comenzó como un pequeño espacio de alquiler para instructores de fitness en grupo. Desde entonces, ha crecido al doble de su tamaño y presenta una variedad de cursos de Zumba. Puedes asistir a una clase de cardio de Zumba de ritmo acelerado o ir a la clase de tonificación de Zumba más matizada. Todos los instructores tienen una amplia capacitación y pueden ayudar a acomodar a personas de todos los niveles. Z Room también es famoso por su asequibilidad y ofertas frecuentes que eliminan la molestia financiera de las clases grupales de gimnasia.
2. Tranzend Studio Fitness, Flagstaff, AZ
Tranzend es el lugar ideal en Flagstaff para los fanáticos de Zumba. Este estudio de acondicionamiento físico grupal tiene varias clases de Zumba por día que se adaptan a diferentes objetivos de acondicionamiento físico. Puedes tomar Zumba sentao para mejorar tu core, Zumba toning para definir tus músculos o Zumba step para fortalecer tus piernas. Los participantes mayores y menos experimentados pueden incluso divertirse con su clase dorada de Zumba. Tranzend es un lugar que da la bienvenida a principiantes, expertos y todos los demás.
3. Alter Ego Fitness, Scottsdale, AZ
Alter Ego Fitness marca todas las casillas de un gran estudio de Zumba. Tienen instructores talentosos, clases desafiantes y un sistema de sonido de primera línea. Este estudio se ha convertido en uno de los favoritos de Scottsdale al centrarse en las pequeñas cosas. Siempre escucharás buena música durante un entrenamiento. Los instructores saben cómo motivarte sin ir demasiado lejos. La combinación de movimientos de alta y baja intensidad es perfecta. Súmelo todo y Alter Ego tiene uno de los mejores programas de Zumba en el estado.
4. Studio North Yoga & Dance, Scottsdale, AZ
¿Listo para un desafío? Lleve sus habilidades de Zumba a nuevas alturas en Studio North Yoga & Dance en Scottsdale. Este estudio tiene una variedad de cursos desafiantes que lo pondrán en forma. Las clases de Zumba se componen de una hora llena de movimientos rápidos y de alta energía que te dejarán cubierto de sudor. Puede salir exhausto, pero estará listo para otra ronda en poco tiempo. Eso es porque Studio North tiene instructores talentosos, coreografías sólidas y buenas selecciones de música. Esos factores hacen que valga la pena el sudor extra.
5. Prestige Fitness, Tucson, AZ
Prestige Fitness es un gimnasio de primer nivel en Tucson. Es un gimnasio abierto las 24 horas lleno de equipos de última generación y comodidades modernas. También es un lugar para los entusiastas de Zumba. Los no miembros pueden asistir a clases por una tarifa nominal sin la molestia de una membresía a gran escala. Las clases de Zumba basadas en intervalos de Prestige son una combinación de movimientos de alta energía que seguramente quemarán algunas calorías.
6. Zumba Fitness con Kristy, Phoenix, AZ
¿No eres fanático de los grandes estudios? Zumba Fitness con Kristy lo tiene cubierto. Kristy Baker es una instructora independiente de Zumba certificada desde 2010. Sus clases son una excelente opción para las personas que desean la flexibilidad que no ofrecen los gimnasios de renombre. Kristy ofrece cinco clases nocturnas por semana, cada una con su propia música y movimientos. También implementa una política de «pago por uso» sin contratos ni tarifas de registro. Obtiene los beneficios de un instructor experimentado sin la molestia de tratar con un estudio.
7. Joyful Yoga Studio, Tempe, AZ
Yoga y Zumba van de la mano. Si bien el yoga puede curarte espiritualmente, una buena clase de Zumba puede ayudarte a alcanzar tus metas físicas. Así que tiene sentido que puedas encontrar clases para ambos ejercicios en Joyful Yoga Studio. Tienen algunas de las mejores y más intensas clases de Zumba en el Valle. Ubicadas en un estudio de fitness más pequeño, las clases ofrecen una experiencia de Zumba más íntima y personalizada. Sus clases llenas de diversión seguramente lo llevarán a su límite.
8. Danza y ejercicio SETAY, Phoenix, AZ
¿Por qué a la gente le encanta SETAY Dance and Fitness? Por un lado, ofrecen clases de tonificación de Zumba dos veces al día de lunes a jueves y una vez al día los viernes. También tienen una variedad de instructores experimentados que abarcan generaciones y estilos. Puede experimentar una clase de Zumba latina tradicional o una con un toque de R&B. SETAY’s es un espacio de alquiler para instructores independientes. Como resultado, atraen a un gran grupo de instructores con diversas especialidades. No hay dos clases de Zumba en SETAY iguales, así que prepárate para algunas sorpresas en este estudio estelar.
9. Hot Fitness Studio, Phoenix, AZ
¿Eres consciente de tus movimientos de baile? No tienes que renunciar a Zumba todavía. En su lugar, intente tomar una clase en Hot Fitness Studio. Ofrecen clases diarias de Zumba por la mañana y por la noche con énfasis en la diversión. Se le alentará a ir a su propio ritmo, ya que sus instructores experimentados lo mantendrán motivado. Además, sus clases de Zumba están ubicadas en una habitación con poca luz con luces de discoteca. La iluminación oscura puede darte un impulso adicional para liberar a tu reina del baile interior.
10. DS Fitness Studio, Phoenix, AZ
DS Fitness Studio es un experto en clases de fitness. Organizan clases grupales de ejercicios para todos los niveles de participantes. Puede encontrar entrenamiento cruzado agotador, acondicionamiento físico extremo y clases de campamento de entrenamiento en su horario. Sus clases de Zumba no son una excepción. DS Fitness ofrece clases de fitness de Zumba cinco días a la semana. Las clases cubren el espectro de un entrenamiento de cuerpo completo, con enfoque en la parte superior e inferior del cuerpo. Esta es una opción para los lugareños que buscan mejorar su nivel de condición física. DS también tiene precios bajos para las clases sin ingreso y opciones de precios de membresía.
